التدريبات الرياضية فى حالة نقص الاكسجين (الهيبوكسيك) Hypoxic Training

التدريبات الرياضية فى حالة نقص الاكسجين (الهيبوكسيك) Hypoxic Training   ظهر الاهتمام بموضوع الهيبوكسيا نقص الأكسجين خلال السنوات ال...

#اليود كيبشوغ ..الافضل والاقوى عبر كل العصور في سباق الماراثون

# اليود  كيبشوغ ..الافضل والاقوى عبر كل العصور  Ⓜ️ Eliud Kipchoge - the greatest of all time

محمد فرح يسجل رقم بريطاني جديد اليوم

محمد  فرح يسجل رقم بريطاني جديد اليوم ماراثون لندن بعد أن احتل المركز الثالث بتوقيت 02:06:32 Farah is the new British Record holder aft...

الضاحية، أو اختراق الضاحية 👈(Cross Country Running)

 الضاحية، أو اختراق الضاحية  👈 (Cross Country Running).يُعتقد أن أول شكل لسباق الضاحية أُقيم في بداية القرن التاسع عشر، وكان يطلق عليه ...

التدليك الرياضي وأهميته في عملية الإستشفاء

إن التدليك علاج كامل للجسم والعقل ، وبعد يوم ملئ من التعب والتوتر والإجهاد يعطيك التدليك إحساساً بالراحة ، وهناك بعض الفوا...